• Renforcer l'estime de soi et la confiance en soi.
• Développer les compétences pour améliorer l'estime de soi.
• Favoriser l'autonomie personnelle.
• Acquérir des techniques d'affirmation de soi et de création de ses objectifs.

• Niveau initiation
• Tous publics
• 0h40 environ
• Aucun prérequis
• Sans audio description ni sous-titrage

• Disposer d'un ordinateur ou d'une tablette et d'une connexion Internet

• Savoir utiliser un ordinateur de manière basique (souris, clavier) et connaître l'environnement Windows.

• Auto-évaluation sous forme de questionnaires
• Exercices sous formes d’ateliers pratiques
• Questionnaire de positionnement & Evaluation à chaud.

• Accès au cours en ligne en 24/7
• Cours théorique au format vidéo
• Accessible via un ordinateur ou une tablette ou un smartphone
• Assistance par téléphone et/ou e-mail

1 - Aperçu du cours
2 - L’estime de soi et la confiance en soi
3 - Améliorer l’estime de soi
4 - Bâtir l’autonomie
5 - L’affirmation de soi
6 - Gagner la confiance
7 - Créez ce que vous voulez